Sena Kuzu

2022 yılında Ege Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik lisans bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun oldum. Akademik yolculuğuma yine aynı üniversite ve bölümde devam ederek yüksek lisansımı tamamladım ve uzmanlığımı aldım.

Lisans ve lisansüstü eğitimim boyunca, ABD merkezli bütüncül ruh sağlığı araştırmaları da dahil olmak üzere, ulusal ve uluslararası alanda farklı kurum ve kuruluşlarda görev alarak mesleki vizyonumu genişletme fırsatı buldum. Mezuniyetimden itibaren edindiğim aktif saha deneyimiyle farklı danışan popülasyonlarıyla çalışma şansı yakalarken; eş zamanlı olarak yapay zeka tabanlı psikolojik destek platformlarının geliştirilmesi süreçlerinde danışmanlık yaparak bu alandaki projelere katkı sundum. Bu süreçte kurumlara ve topluluklara yönelik Mindfulness odaklı seminerler verdim. İzmir’de çeşitli özel psikolojik danışmanlık merkezlerinde uzun yıllar aktif olarak hizmet verdikten sonra, çalışmalarıma şu an Lagün Psikoloji çatısı altında, ağırlıklı olarak ergen ve yetişkin danışanlarla devam etmekteyim.

Çalışma Alanlarım ve Yararlandığım Ekoller

Seanslarımda çok kültürlü, danışan merkezli ve bütüncül bir yaklaşımı benimsiyor; her danışanın benzersiz ihtiyaçlarına uygun yapılandırılmış bir süreç yürütüyorum. 

Çalışmalarımda ağırlıklı olarak Alp Karaosmanoğlu’ndan aldığım Şema Terapi, Prof. Dr. Hakan Türkçapar’dan aldığım Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) ekollerinden yararlanıyorum. Bununla birlikte EMDR ve Psikodrama eğitimleri de aldım.

Pratiğimde ağırlıklı olarak şu alanlarda hizmet sunmaktayım:

• Kaygı, Depresif Duygudurum ve Stres Yönetimi: Günlük yaşamı zorlaştıran yoğun kaygı, gelecek endişesi, panik belirtileri, mutsuzluk, isteksizlik, motivasyon kaybı ve tükenmişlik hissiyle baş etme.
• Sınav Kaygısı ve Akademik Performans: Sınav sürecindeki (LGS, YKS vb.) ergen ve genç yetişkinlerde performans kaygısı, zaman yönetimi, odaklanma sorunları, mükemmeliyetçilik ve başarısızlık korkusu üzerine çalışmalar.
• Ergen Danışmanlığı: Ergenlik dönemine özgü kimlik arayışı, akran zorbalığı, sosyal ilişkiler, duygusal dalgalanmalar ve kendini ifade etme güçlükleri.
• Cinsiyet Kimliği ve Cinsel Yönelim: Cinsiyet kimliği ve cinsel yönelim süreçlerine yönelik güvenli, kapsayıcı ve yargısız psikolojik destek.
• İlişki ve Bağlanma Problemleri: Romantik ilişkilerde iletişim kopuklukları, bağımlı ilişki örüntüleri, sağlıklı sınır koyamama sorunları ve kişilerarası çatışmalar.
• Özgüven ve Yetersizlik İnançları: Değersizlik, sevilmeme ve yetersizlik hisleri gibi kökleşmiş olumsuz benlik algıları (şemalar) üzerine çalışmalar.
• Öfke Kontrolü ve Duygu Düzenleme: Yoğun ve ani gelişen duygu dalgalanmalarını anlama, dürtüselliği ve öfkeyi yönetme becerileri.
• Yas Süreçleri: Kayıp, ayrılık ve yas süreçlerinin sağlıklı bir şekilde anlamlandırılması ve işlenmesi.
• Ebeveyn Danışmanlığı: Aile içi iletişim problemleri, çocuk ve ergenlerle sağlıklı sınır koyma süreçleri ve ebeveynlik tutumları üzerine rehberlik.

Yaklaşımım

Bir psikolojik danışman olarak, mesleğimin ilk gününden bu yana güvenli, yargısız ve gizlilik esasına dayalı bir alan yaratmayı hedefliyorum. Seanslarımda koşulsuz kabulü esas alarak, bireyin kendi potansiyelini keşfetme ve gerçekleştirme sürecine bilimsel, güncel ve güvenilir ekoller ışığında eşlik etmeyi amaçlıyorum.